P ERKINS 3008TAG4 শীর্ষ মেরামত গ্যাসকেট সেট CVK565 CVK566 Hino EL100 মেরামত প্যাকেজ

আজকাল বেশিরভাগ মানুষই জানে না কিভাবে বিশ্রাম নিতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, এক সপ্তাহ ধরে অবিচ্ছিন্নভাবে কাজ করার পর,অনেকেই সপ্তাহান্তে বিশ্রামের অপেক্ষায় থাকে কিন্তু এই বিশ্রাম প্রায়ই কাজের সময় দমন করা ইচ্ছা পূরণের একটি উপায় হয়ে ওঠে।ফলস্বরূপ, শিথিলতা সহজেই বিলাসিতায় পরিণত হতে পারে, যা প্রায়ই আমাদের আরও ক্লান্ত এবং ক্লান্তি বোধ করে।

১, ২. (ক) কীভাবে আমরা শিথিলতা অর্জন করতে পারি? (খ) কীভাবে আমরা শিথিলতা অর্জন করতে পারি?এটি কোন প্রচেষ্টা ছাড়াই অবাধে নিচে ড্রিফট করে.

যখন আমরা পুরোপুরি শিথিল হয়ে উঠি, তখন আমরা আর একক চিন্তা বা একক আবেগের মধ্যে আটকে থাকি না।

আমরা একটি উন্মুক্ত হৃদয় বজায় রাখি। উন্মুক্ত হওয়ার অর্থ হল আমাদের সমস্ত অভ্যন্তরীণ স্থিরতা এবং সংযুক্তি ছেড়ে দেওয়া। এইভাবে, আমরা নিজেদের আবেগ এবং ধারণার ফাঁদ থেকে মুক্ত করতে পারি।

কিন্তু শুধু বুদ্ধিমত্তার মাধ্যমেই তা বোঝা যথেষ্ট নয়। আমাদের তা নিয়মিত অনুশীলন করতে হবে।