কোমাতসু ৬ডি৯৫ পিসি২০০-৫ পিসি২০০-৬ পিস্টন রিং ৬২০৯-৩১-২৪০০ ৬২০৭-৩১-২৪০০ ১৮৫৬২ ১৮৩৯২

আজকের দিনে বেশিরভাগ মানুষই আসলে জানে না কিভাবে বিশ্রাম নিতে হয় বা শান্ত থাকতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটানা এক সপ্তাহ কাজ করার পর, অনেকে সপ্তাহান্তে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য উন্মুখ থাকে—কিন্তু এই "বিশ্রাম" প্রায়শই এমন আকাঙ্ক্ষা পূরণ করার একটি উপায় হয়ে দাঁড়ায় যা কাজের সময় দমন করা হয়েছিল। ফলস্বরূপ, শিথিলতা সহজেই ভোগ-বিলাসে পরিণত হতে পারে, যা প্রায়শই আমাদের আরও ক্লান্ত এবং অবসন্ন করে তোলে।

আমরা কীভাবে সত্যিই শিথিল হতে শিখতে পারি? একটি গাছ থেকে ঝরে পড়া পাতার কথা ভাবুন। যে মুহূর্তে এটি শাখা থেকে ছেড়ে যায় এবং মাটিতে পৌঁছায়, সেই প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ শিথিলতার একটি প্রক্রিয়া। এটি কোনো প্রচেষ্টা ছাড়াই অবাধে নিচের দিকে ভেসে যায়।

যখন আমরা সম্পূর্ণ শিথিল থাকি, তখন আমরা আর একটি চিন্তা বা একটি আবেগের মধ্যে আটকা পড়ে থাকি না।

আমরা একটি খোলা হৃদয় বজায় রাখি। খোলা থাকা মানে ছেড়ে দেওয়া—আমাদের সমস্ত অভ্যন্তরীণ স্থিরতা এবং সংযুক্তি ছেড়ে দেওয়া। এইভাবে, আমরা আবেগ এবং ধারণার ফাঁদ থেকে নিজেদের মুক্ত করতে পারি।

কিন্তু এটি বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে বোঝা যথেষ্ট নয়। আমাদের এটি ক্রমাগত অনুশীলনও করতে হবে।